Masterclass: Cómo gestionar tus emociones

Alegría, tristeza, rabia, vergüenza… Las personas atravesamos todo tipo de emociones, es lo natural. 

Sin embargo, a veces podemos sentir que estas emociones pasan a dominar nuestras vidas. Por ejemplo, al forzarnos a sentirnos alegres, al huir de la tristeza a toda costa, o al hablar o actuar desde la rabia por no saber gestionarla. 

En esta masterclass, dos psicólogas profesionales te explicaran cómo comprender, procesar y gestionar tus propias emociones, para gozar de una vida más sana a nivel mental y emocional.