Calma tu mente con mindfulness

Esta sesión grupal de mindfulness está dirigida por la psicóloga Marina Pacini.

Marina te guiará con diferentes ejercicios para entrenar tu atención plena y cultivar actitudes positivas como la gratitud, la ecuanimidad o la auto/compasión.

La practica continuada de mindfulness te ayuda a conocerte mejor, reducir el estrés, aumentar tu resiliencia y estar más en paz contigo mismo/a y con los demás, entre muchos otros beneficios.

El mejor momento para apuntarte es aquí y ahora 😉