Charlotte es psicóloga en OpenUp.
Tiene un enfoque cálido y sin prejuicios. Desde un lugar de apertura, autenticidad y confianza, crea un entorno seguro para que compartas lo que realmente te importa, abordes los obstáculos y retos, y expreses los pensamientos y emociones que surgen en el proceso.
Charlotte trabaja como psicóloga y Coach desde hace cuatro años. En su trabajo, adopta un enfoque integral de la persona y adapta las sesiones en función de las necesidades individuales, basándose principalmente en ACT, TCC, psicología positiva y terapia centrada en soluciones.
Tiene experiencia en temas como el fomento de la confianza, la autodefensa, la búsqueda de objetivos, el establecimiento de límites, el estrés, las mudanzas al extranjero, las transiciones/avances profesionales y muchos más.
Para cuidar de su propio bienestar mental, Charlotte comprueba regularmente sus prioridades. Lleva una vida variada e invierte activamente tiempo en las aficiones y relaciones que le aportan alegría y energía. En la vida cotidiana, se centra en practicar “”pequeñas cosas”” de forma constante: hidratación, sueño, movimiento, atención plena.
Charlotte obtuvo su Máster en Psicología en 2018 en la Universidad de Zúrich (Suiza). Ha trabajado internacionalmente en Desarrollo de Personas y Recursos Humanos, y también es Coach acreditada e instructora de yoga registrada 200h.
Charlotte habla inglés y alemán.
Autoconfianza
Estrés y Ansiedad
Hábitos Saludables
Mindfulness
Propósito vital
Relaciones
Rendimiento laboral
Sueño
