Propósito vitalMindfulnessHábitos saludablesSueñoEstrés y ansiedad
Elvira trabaja como psicóloga en línea en OpenUp. Sus conversaciones son acogedoras y en confianza.
Con su atención tranquila y sin prejuicios, explora contigo tu situación actual y tus expectativas de futuro. Lo hace transmitiendo compasión y conectando con tus fortalezas, valores y objetivos.
Elvira utiliza métodos como ACT, TCC, mindfulness, terapias positivas y centradas en la búsqueda de soluciones.
Para cuidar de su salud mental, lleva una vida llena de sentido. Empieza el día con movimiento, un desayuno saludable y suficiente sueño.
Elvira obtuvo su Master en Clinical Psychology en 2016 en la Leiden University. Al acabar sus estudios, viajó por el mundo durante cuatro años y empezó a practicar como coach a nivel internacional. También trabaja como profesora de yoga y actúa como cantante y compositora.
