Eva Rüger

Estrés y ansiedad Hábitos saludables Sueño

Eva es psicóloga en OpenUp. En las sesiones, te escuchará sin juzgar y te apoyará si estás pasando por momentos complicados, estrés, ansiedad o si quieres dirigirte hacia unos hábitos más saludable. Abierta de mente y con empatía, trabajará contigo poniendo el foco en sus fuerzas y posibilidades.

Eva cree que incluso los pasos más pequeños pueden marcar la diferencia en su bienestar mental. Tus necesidades son prioritarias en las sesiones y ella te ayudará a encontrar los primeros pasos que te harán sentir mejor.

Para cuidar de su salud mental, escribe un diario al final del día. Esto le ayuda a mirar a la foto global y a recordarse a si misma como ha superado los retos del pasado.

Eva completó su Master en Health and Medical Psychology en la University of Leiden y tiene un certificado en Terapia Centrada en Soluciones.

Habla alemán, español e inglés.

"Recuerda celebrar los hitos mientras te preparas para la carretera que llega."