İmge Okaygün

İmge es psicóloga en OpenUp. Durante las conversaciones, considera importante que se cree una atmósfera segura y sin prejuicios para poder compartir temas y retos delicados. Además, te guiará para que explores tus necesidades y puedas conocerte mejor a ti mismo. Con İmge, trabajaréis juntos para tomar conciencia de tus necesidades, pensamientos (mal)adaptativos y formas de implementar cambios para resolver problemas.

Puedes ponerte en contacto con İmge si experimentas quejas relacionadas con el estrés, la ansiedad, la confianza en ti mismo, las relaciones interpersonales o cualquier otra área similar. İmge hace hincapié en que podáis observar juntos cualquier área de mejora en vuestra vida y tomar un plan de acción eficaz y orientado a la solución. En sus sesiones, utilizará principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y los ejercicios de Mindfulness. Éstos te ayudarán a explorar tus pensamientos, a adquirir diferentes perspectivas, a ser compasivo contigo mismo y a idear estrategias de comportamiento más adaptativas.

Para cuidar su salud mental, Imge da largos paseos, hace ejercicio, cocina nuevas recetas, viaja a nuevos lugares y se relaciona con otras personas. Para estar atenta o reconocer los aspectos positivos, intenta realizar estas actividades con regularidad, teniendo en cuenta que debe ser consciente de su entorno y de sus sentimientos.

İmge obtuvo su título de Máster en Psicología Clínica en la Universidad de Leiden. Ha trabajado y proporcionado asesoramiento psicológico en varios entornos, como ONG y centros de asesoramiento psicológico, desde 2019. Habla tanto turco como inglés.