Tina de Plaa

Tina es psicóloga en OpenUp. Tiene un carácter cálido, comprensivo y tranquilo. Para Tina es importante que sus clientes se sientan seguros y escuchados durante las sesiones. Como terapeuta, sabe que tú eres el experto de tu propia vida, por lo que quiere que trabajéis juntos como un equipo con el fin de hacer cambios sostenibles que sean útiles para ti.

Ella se esfuerza por crear un ambiente alentador para sus clientes. Como terapeuta, Tina trabaja orientada a los objetivos, queriendo dejar claro en qué debéis centraros y trabajar juntos durante las sesiones. Para ella es importante encontrar pasos manejables que puedas dar en un futuro próximo y que estén relacionados con tus objetivos personales, mientras ella está ahí para apoyarte y motivarte durante ese viaje. En esta época, en la que es fácil dejarse llevar por todos los “debes” y “deberías”, Tina también siente una pasión especial por ayudar a los clientes a priorizar los comportamientos de recuperación y ayudarles a centrarse en actividades significativas.

Tina tiene cuatro años de experiencia trabajando como psicóloga clínica. Tiene experiencia previa en atención primaria trabajando con personas de todas las edades y situaciones vitales. También tiene experiencia trabajando en salud laboral, ayudando a los empleados a mejorar su bienestar.

Tina trabaja principalmente con Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Tiene experiencia en trabajar con una amplia variedad de problemas como la depresión, la ansiedad, el estrés y el agotamiento, el desarrollo personal y la autoestima.

Para cuidar de su propia salud mental, a Tina le gusta salir al aire libre y prefiere dar un largo paseo después de su jornada laboral. Le gusta pasar tiempo con la familia y los amigos, viajar, leer y pintar.

Tina habla inglés y sueco (lengua materna).