Los Básicos del Ciclo Menstrual (video)
A pesar de los avances sanitarios, el tema de la salud menstrual sigue estando poco representado. Como consecuencia, muchas personas siguen sin conocer los aspectos básicos del ciclo menstrual.
El conocimiento es poder, y cuanto más sepas sobre tus ciclos, con más información contarás para poder tomar decisiones que beneficien a tu salud.
En este vídeo, Daniela, psicóloga y experta en bienestar, nos hablará de los siguientes aspectos clave del ciclo menstrual:
🔁Los pasos del ciclo menstrual de principio a fin.
📈Los efectos de la subida y bajada de los niveles de progesterona y estrógeno.
💬Cómo las hormonas traen mensajes y pueden guiar tus decisiones en bienestar.
⏭️ Ahora que ya conocemos los procesos básicos, pasemos a explorar los elementos de un ciclo menstrual óptimo.