¿Por qué respiramos? (vídeo)
Puedes pensar que la respuesta a “¿por qué respiramos?” es bastante obvia: ¡Respiramos para seguir vivos!
Y sí, tienes razón, sin respirar nos moriríamos. Pero cuando observamos los procesos biológicos a un nivel más profundo, el “por qué” de la respiración adquiere un significado totalmente nuevo.
🫁 El por qué de nuestra respiración
En el siguiente vídeo, Nathalia nos explica la principal fuerza motriz de nuestra respiración: nuestros niveles de dióxido de carbono. También exploraremos cómo nuestros niveles de relajación y activación afectan a nuestros procesos respiratorios.
👉En el próximo tema aprenderemos cómo sería una respiración óptima.