Atención psicológica basada en la evidencia cientítica

Infórmate sobre nuestro enfoque psicológico y como utilizamos la atención preventiva para aumentar la resiliencia de los empleados y mejorar el bienestar en el lugar de trabajo.

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Métodos respaldados científicamente para un impacto duradero

Combinando la psicología positiva con metodologías comprobadas científicamente, capacitamos a las personas y les ayudamos a utilizar sus puntos fuertes para afrontar los retos de la vida.

Psicología Positiva

La psicología positiva es el estudio científico de lo que hace feliz a las personas. Basado en la teoría creada por Martin Seligman, utiliza los aspectos positivos y las fortalezas como medio para mejorar su bienestar y potenciar su rendimiento.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un método muy eficaz y basado en pruebas, que se centra en identificar y modificar los patrones de pensamiento y los comportamientos. Al cuestionar los pensamientos negativos y desarrollar respuestas más sanas, la TCC ayuda a las personas a controlar mejor sus emociones y a mejorar su bienestar general.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un método científicamente probado que anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos, en lugar de intentar controlarlos o evitarlos. La ACT ayuda a las personas a alinear sus acciones con sus valores y a comprometerse con cambios positivos en sus vidas, fomentando una mayor flexibilidad psicológica y bienestar emocional.

Cómo lo hacemos

  • Siguiendo una metodología de trabajo centrada en las soluciones y orientada a los objetivos
  • Centrándonos en las fortalezas de las personas para fomentar la confianza y la resiliencia
  • Dando a las personas las herramientas que necesitan para cuidar de su bienestar mental y valerse por sí mismas
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Orientación para el bienestar de cada empleado

Aprovecha el poder de la prevención
Nuestro enfoque preventivo se centra en aprovechar las fortalezas de la persona. No curamos las "cosas malas" ni hacemos desaparecer las quejas, sino que reforzamos las cosas buenas que ya existen.
Enfoque centrado en los objetivos
Teniendo en cuenta la forma de ser, los puntos fuertes y las circunstancias personales, adaptamos nuestro enfoque para satisfacer los objetivos y necesidades de cada persona.
Amplia oferta de servicios de alta calidad
Además de las sesiones introductorias, las consultas centradas en objetivos y las evaluaciones, también ofrecemos cursos online y talleres grupales en directo denominadas "Spaces" para promover el crecimiento continuo.
Plataforma fácil de usar
Nuestra plataforma es muy agradable de usar y fácil de navegar. Los empleados no tendrán que pasar por un complicado proceso de incorporación, buscar la aprobación de RRHH o enfrentarse a largos tiempos de espera para obtener el apoyo de bienestar mental que necesitan.
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