Métodos probados científicamente
Infórmate sobre el enfoque psicológico y de salud positiva que utilizamos para aumentar la resiliencia de los empleados y mejorar el bienestar en el lugar de trabajo.
Métodos respaldados científicamente para un impacto duradero
Utilizamos un enfoque holístico hacia el bienestar. Combinamos la psicología positiva para ayudar a las personas a potenciar sus fortalezas y su resiliencia, con intervenciones en medicina del estilo de vida y salud positiva.
Psicología Positiva
La psicología positiva es el estudio científico de lo que hace feliz a las personas. Basado en la teoría creada por Martin Seligman, utiliza los aspectos positivos y las fortalezas como medio para mejorar su bienestar y potenciar su rendimiento.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un método muy eficaz y basado en pruebas, que se centra en identificar y modificar los patrones de pensamiento y los comportamientos. Al cuestionar los pensamientos negativos y desarrollar respuestas más sanas, la TCC ayuda a las personas a controlar mejor sus emociones y a mejorar su bienestar general.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un método científicamente probado que anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos, en lugar de intentar controlarlos o evitarlos. La ACT ayuda a las personas a alinear sus acciones con sus valores y a comprometerse con cambios positivos en sus vidas, fomentando una mayor flexibilidad psicológica y bienestar emocional.
Medicina del estilo de vida y salud positiva
La Medicina del estilo de vida es una disciplina basada en la evidencia cuyo objetivo es ayudar a las personas a prevenir, controlar y revertir determinadas enfermedades, utilizando técnicas de cambio de comportamiento para crear y mantener hábitos saludables. Nuestros expertos en bienestar se centran en ayudar a los empleados a tomar decisiones más saludables, adoptar pautas de vida positivas y mejorar su bienestar físico.
Cómo lo hacemos
- Siguiendo una metodología de trabajo centrada en las soluciones y orientada a los objetivos
- Centrándonos en las fortalezas de las personas para fomentar la confianza y la resiliencia
- Dando a las personas las herramientas que necesitan para cuidar de su bienestar mental y valerse por sí mismas
Orientación para el bienestar de cada empleado
Aprovecha el poder de la prevención
Enfoque centrado en los objetivos
Amplia oferta de servicios de alta calidad
Plataforma fácil de usar
