Björn Eberhardt

Björn es experto en bienestar de OpenUp. Se especializa en promover un estilo de vida saludable y holístico. Ya sea que tu meta sea incrementar la actividad física, adoptar hábitos alimenticios más saludables, mejorar el descanso o gestionar el estrés, Björn utiliza su amplia experiencia para guiarte en la integración de prácticas efectivas en tu rutina diaria, simplificando así el logro de tus objetivos.

Convencido de la importancia de recuperar el control sobre el bienestar personal para alcanzar cambios duraderos, Björn prioriza un estilo de vida saludable, encarnando el lema “Practica lo que predicas”. Su rutina incluye diversas actividades, como entrenamiento de fuerza, carrera, tenis o senderismo, acompañadas de comidas nutritivas y deliciosas. Las meditaciones regulares contribuyen a cultivar la conexión mente-cuerpo, destacando que las 8 horas de sueño son innegociables.

A lo largo de los años, Björn ha comprendido que optimizar su bienestar personal no es el objetivo final de su vida. Por el contrario, constituye la base de su propósito vital: ser un coach de salud certificado que asiste a personas como tú para tomar las riendas de su salud, liberando así todo su potencial aún no explotado.

Björn habla alemán e inglés.