¿Cómo te podemos ayudar en OpenUp?

Spaces

Sesiones grupales interactivas y masterclases para compartir tus experiencias y aprender consejos prácticos.

Reserva Space
Sesiones 1:1

Acceso fácil a sesiones online y chats con psicólogos certificados, cuando y donde quieras.

Reserva una sesión
Recursos de autoayuda

Cursos online y materiales de auto-cuidado para fortalecer tu salud mental a tu propio ritmo.

Ve más

Lee más

Meditación exprés: 1 Minuto de Introspección

  • 3 Oct ‘23
  • Mindfulness

Alimentación consciente (Mindful eating)

  • 2 Jul ‘23
  • Mindfulness

Meditación guiada corta para descansar de las pantallas

  • 13 Jun ‘23
  • Mindfulness

Visualización para vivir una vida auténtica y genuina

  • 31 May ‘23
  • Mindfulness

Meditación y visualización relajante de la naturaleza

  • 3 May ‘23
  • Mindfulness