Meditación de la Montaña: Enraizamiento en Tiempos de Incertidumbre

29 Mar ‘23
Relaciones personales sanas
Mindfulness

Esta meditación es una versión adaptada de la meditación de la montaña, originalmente creada por Jon Kabat-Zinn. En esta ocasión, utilizaremos una visualización para reflexionar sobre cómo gestionar los cambios y afrontar la incertidumbre con más calma e integridad.

 

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